Solarium för alla i Västerås

Ett solarium som är till för dig i Västerås kan du boka tid hos via en app. Där finns all information du kan behöva. Det är ett solarium som fungerar för alla.

Du kanske tycker att det är skönt att ha en jämn och fin solbränna året om? Många känner sig glåmiga under vissa perioder av året och då är det skönt att det finns ett solarium att besöka. Det ska vara lätt och smidigt att boka sin tid för att kunna sola lite.

Kanske drar du dig för att lägga pengar på att sola, men tänk då på allt du uppnår istället. Kanske blir du på bättre humör och orkar mer. Då kan du jobba lite extra för att få ihop din ekonomi. Oftast brukar du som är medlem dessutom få lite mer förmånliga priser än drop in-kunder. Värt att kolla upp.

Ett solarium i Västerås ljusar upp staden

Det är ju inte så att ett solarium i Västerås får själva staden att bli ljusare, men kanske lyser det upp några sinnen. Du vet väl att om du är lite nedstämd kan solljus pigga upp? Det kan ha med D-vitaminet att göra. Brist på D-vitamin i din kropp kan göra dig trött och hängig.

Det finns olika åsikter om huruvida man får i sig en mängd D-vitamin av att sola i ett solarium. Men å andra sidan finns det många åsikter över huvud taget när det gäller att sola. Vare sig det är i ett solarium eller i ett land där solen lyser för jämnan.

Det här inlägget var postat i Solarium.

En bra bilverkstad med garanti i Uppsala

För många är det svårt att kontrollera att bilreparationen är ordentligt utförd. Därför är det tryggt att få tre års garanti hos en bilverkstad i Uppsala.

När man lämnar in sin bil för service är det väldigt svårt att veta om de verkligen bytt de filter och den olja som man betalat för. Man måste helt enkelt lita på dem. Det blir lättare att att lita på en bilverkstad om man är fast kund. Då lär man känna personalen och de lär känna bilen.

På en bilverkstad i Uppsala använder man dessutom digital servicebok så att du slipper hålla ordning på stämplar i din egen servicebok. Den digitala serviceboken gör att de ser vad som gjorts och kan garantera att de servar bilen helt efter tillverkarens anvisningar.

Regelbunden service hos en bilverkstad i Uppsala ger ett års fri assistansförsäkring

Det lönar sig att vara fast kund och göra den regelbundna servicen hos en bilverkstad i Uppsala eftersom de känner din bil och ser till att den är i trafikdugligt skick. I samband med servicen bjuder de på en tvätt av bilen, ett års fri assistansförsäkring och du behåller nybilsgarantin.

För att beställa tid för service eller reparation av din bil går du in på hemsidan och fyller i kontaktformuläret så hör de av sig. Det är så tryggt och enkelt att lämna bilen för reparation hos bilverkstaden i Uppsala, och eftersom de lämnar tre års garanti på både reservdelar och arbete kommer du att vilja bli fast kund.

Det här inlägget var postat i Bilar.

Bilfirma i Kungälv för när du vill ha bra service

Vill du vara säker på att du får en bra service när du köper din bil är en bilfirma i Kungälv ett ställe att räkna med. Bra personal och sjyssta bilar.

Att köpa bil är inte det enklaste för en som inte kan så mycket om bilar. Det är så mycket att hålla reda på och det finns otroligt mycket att välja mellan. Då gäller det att personalen på en bilfirma är bra oavsett om det är i Kungälv eller på en annan ort du handlar din bil.

Det du själv behöver tala om är hur du ska använda din bil. Om det är viktigt att den drar lite eller om det är utrymmet som du är intresserad av. Vill du ha finesser med eller är det oväsentligt när det gäller ditt köp av bil? Vill du ha en helt ny eller duger det med en något begagnad?

Bilfirma i Kungälv ger dig råd

När du anländer till din bilfirma i Kungälv kan du vara säker på att du kommer få många goda råd. Om du nu vill ha det så klart. Det är inget du får utan att du frågar. Kanske hör du till den typen som vet exakt vad du vill ha och inte kommer att behöva tveka en sekund.

Behöver du bolla dina funderingar kommer du hitta personal som tar dig på allvar om du går till en bilfirma. Skulle du däremot fundera på att göra ett inköp av en privatperson kommer nog dennes eget intresse först.

Det här inlägget var postat i Bilar.

Byta däck i Stockholm – när du inte vill göra det själv

Två gånger om året är det dags att byta däck. En del tycker om att göra det själva och andra anlitar någon för det. I Stockholm får du hjälp med att byta däck.

Alla som äger en bil vet att det kommer med en hel del jobb. Man måste se till att hålla bilen i trim och i gott skick, samt även se till att den är säker att föra fram på vägarna. Men vi måste också se till att bilen har rätt slags däck och framförallt då att de däcken är säkra. För att däcken ska vara säkra att åka med så behöver dessa ha rätt mönsterdjup. Det kan man enkelt mäta själv för att se ifall däcken börjar bli slitna. Två gånger om året byter vi i normala fall våra däck på bilen. Det rör sig alltså om sommardäck och vinterdäck.

Viktigt att byta däck minst två gånger varje år

Men om de däck som sitter på bilen är slitna och icke säkra att köra runt med, så behöver vi se till att få dem bytta redan innan det är dags för vinter- eller sommarsäsong. Vill man inte göra det på egen hand kan man enkelt lämna in sin bil för att byta däck i Stockholm eller på någon annan plats i landet. Det är faktiskt inte alla som kan byta däck. Och en del andra vill helt enkelt inte och lämnar då hellre in bilen för att få nya däck på den.

Det här inlägget var postat i Bilar.

Hundfoder – våga vägra matskål

Det är viktigt att ge sin hund näringsrikt hundfoder, men lika viktigt kan det vara hur hunden får mat. Här får du tips på berikning i samband med utfodring.

När man talar om hundfoder måste man inkludera mer i diskussionen än enbart själva fodrets innehåll. Missförstå nu inte, det är klart att det är viktigt att maten är god och näringsrik. Fodret ska vara anpassat för hunden och resultera i en god hälsa och energinivå. Däremot kan man fördjupa diskussionen om hundfoder betydligt mer. Som till exempel till en diskussion kring hur man faktiskt ger sin hund mat. De flesta tar kanske för givet att man häller upp maten i en skål på golvet. Det är inget fel i det, men du kan faktiskt utfodra din hund på andra sätt också. Sådana sätt som gör att hunden får en stunds stimulerande aktivering och får utlopp för medfödda beteende som att gräva, söka, bita, slita och riva. Detta kallas även för berikning.

Hundfoder i en leksak

Ett bra sätt att få utlopp för berikning i samband med utfodring är att lägga hundfodret i en leksak. Det ska inte vara en leksak som hunden kan sätta i halsen. En kong eller en stor gummiboll med utrymme för godsaker är att rekommendera. Ett annat enkelt sätt att aktivera sin hund är att sprida ut maten på gräsmattan eller lägga det i en kartong. På olika sätt får hunden då jobba med sitt foder. Du ger din hund en stunds enkel mental övning genom att våga vägra matskål.

Det här inlägget var postat i Djur.

Träna för teoriprovet var du än är

Inför körkortet vill man vara väl förberedd. Man vill ha tränat så mycket som det behövs för att ha som störst chans att lyckas. Ska du träna inför teoriprovet kan du göra det online var du än är.

Bara längtar du inför att ha det där körkortet i din hand? Leva livet så som du vill, köra sent på kvällarna och upptäcka saker du annars inte hade gjort. Vägen till körkortet är inte helt enkelt och det är mycket man måste träna på. För att du ska vara en trygg förare måste du både kunna körningen helt, men även alla regler och lagar kring den. Det är där vi kommer till teorin. Själva teoriprovet är något många tycker är jobbigt. Många ställer in sig på att de inte kommer att lyckas. Visst kan det hända, men chansen att lyckas är bättre om du har ett bra ställe att träna teoriprov på.

Gör teoriprovstest

Inför teoriprovet ska man vara så förberedd som möjligt, många timmar av pluggande bakom. Gör man det online finns det tillgång till bra sidor som har allt. De har de uppdaterade teoriproven inför året. En annan fördel är att du kan testa på att göra teoriprov för att se var du ligger. Dessa kan du även få möjligheten att testa på gratis om du vill det. Hur mycket man behöver plugga är olika för alla. Så länge man har bra förutsättningar så är chansen större att lyckas med teoriprovet. Gör man inte det, så får man försöka igen. Läs mer om teoriprovet på denna sajt: ikorkort.nu

Dags att lägga om taket

Att äga en villa innebär en massa kostnader. Jag har börjat komma upp i den åldern där jag så sakteliga börjat inse vilka enorma uppoffringar mina föräldrar gjort rent ekonomiskt för att vi ska kunna leva det liv vi valt. Att bo i ett stort hus på landet kostar pengar. Saker och ting går sönder och ett regelbundet underhåll krävs. Mina föräldrar har alltid varit duktiga på att spara och därigenom kunna ta kostnader utan några större lån. Ett föredöme och ett gott exempel som jag själv kommer att ta efter och så småningom visa för mina egna barn – den dagen de nu kommer. 

Pappa har börjat gå igenom allt detta med mig. Det är ingen hemlighet att jag, vad det lider, kommer att bli den som tar över gården och startar mitt eget liv där. Att jag numera bor i en lägenhet tar inte bort det faktumet: gården är mitt riktiga hem och det är där jag vill leva. Pappa vill att jag ska vara införstådd i hur allt fungerar, vad som måste göras varje år och hur man håller reda på alla saker. Senast så handlade lektionen om förebyggande underhåll. Pappa berättade att han årligen går upp på taket för att se hur detta klarat av vintern. I år så såg han några saker som han tyckte var lite oroväckande. Bland annat hade några tegelpannor gått sönder. 

Pappa ringde en takläggare i Stockholm

Det han gjorde var att ringa en takläggare i Stockholm för att få en mer professionell åsikt om vad som bör göras. Denne takläggare besökte oss, undersökte taket och gav oss sedan en plan på framtida åtgärder. Det som visade sig var att taket börjat nå smärtgränsen och att ett byte kommer att krävas inom loppet av 1-2 år. Det var exakt detta som pappa ville att jag skulle lära mig.

Undersökningen av denna takläggare i Stockholm gav tydliga svar. Taket kommer att hålla en maximalt två år till och det innebär att vi redan nu ska börja planera – och spara – för ett takbyte. Genom detta kommer vi att slippa överraskningar och vi kommer att vara väl förberedda rent ekonomiskt. Vi hinner ta in offerter, vi hinner beställa material och vi hinner förbereda allting även i övrigt. Hade han inte ringt denne takläggare i Stockholm så hade det kunnat gå två år och sedan hade taket rasat in – eller börjat läcka en massa vatten – och så hade vi stått där med ett akut problem. Ett akut problem som säkerligen hade burit en dubbel kostnad. 

Genom att arbeta förebyggande och hålla ett regelbundet underhåll så slipper man de mest kostsamma investeringarna. Om det sedan handlar om taket, om värmepumpen eller om någonting annat spelar ingen roll. Det gäller att hålla koll på alla små detaljer i huset. Det kostar pengar att ha en villa – men det behöver inte bli så dyrt. 

En vän har blivit utsatt för ett sexuellt övergrepp

Livet går upp och det går ner. Även om jag är relativt ung så har jag börjat lära mig den läxan. Just nu är det väldigt mycket ner och detta som en följd av en riktig katastrof. Jag är inte en person som slänger mig med kraftuttryck i onödan, men just detta handlar faktiskt om en ren katastrof: en vän har blivit utsatt för ett sexuellt övergrepp – och jag vet inte hur jag ska agera.

Jag ska inte gå in på detaljer i denna fråga. Men, det handlar om ett sexuellt övergrepp i den större skalan – en ren våldtäkt – och min vän har både anmält detta och fått sina skador dokumenterade. Utöver detta så har även bevisning har säkrats i form av DNA och en gärningsman är utpekad. Där är således problemet löst?

Så enkelt är det inte. Min vän kommer dels att behöva hitta tillbaka till ett normalt liv igen och det kommer givetvis att vara en extremt tuff resa; en resa som jag vill vara ett stöd genom. Det som gör det hela svårt är följande: gärningsmannen är även han en bekant.

Våldtäkt – vanligast i det egna hemmet

Många tänker sig att en typisk våldtäkt sker utomhus, i skydd av mörker och av en gärningsman som man inte har en aning om vem det är. Detta förekommer givetvis också, men faktum är att den typiska våldtäkten sker i hemmet och av en person som man känner. Det är exakt den situationen som vi nu befinner oss i. Min vän känner gärningsmannen väl och de har tidigare haft någonting som man kan kalla för en relation.

Övergreppet i fråga ägde rum i helgen och på en privat fest där de båda först hamnade i samma rum och där han sedan förgrep sig på henne sexuellt. Båda var berusade och han har redan lyckats få ut sin del av historien i vårt samhälle. Givetvis är att oskyldig, givetvis var hon med på det och givetvis skulle han aldrig göra någonting så fruktansvärt. Jag blir så förbannad!

Det värsta är att folk verkar köpa detta. Min vän pekas ut som lösaktig och som svartsjuk på hans nya relation. Hon har velat sätta dit honom. Herregud. Jag har aldrig hört något liknande. Har folk inte lärt sig någonting av Metoo? Har man helt undgått att gärningsmän kan se ut som vem som helst och vara exakt vem som helst?

Jag har kontaktat en advokat

Jag själv kommer att stötta min vän i detta. Samtidigt så är jag också ledsen för allting. Jag kan inte låta bli att känna sorg även för gärningsmannen. Jag litar på min vän – utan tvekan! – men hur kunde detta hända? Hur kunde han hamna i den här situationen? Vi – alla tre – som tillhört samma gäng och som umgåtts och haft kul genom åren? Det är helt absurt, men det visar också vad vi kvinnor måste vara beredda på. I de lugnaste vatten…

Jag har kontaktat en advokat som min pappa känner och förklarat hela situationen. Hon kommer att hjälpa min min vän genom denna prövning. Jag vägrar att låta henne bli en av alla dessa kvinnor som får en massa insinuanta frågor om klädsel, hur mycket hon druckit och om hon egentligen var med på det som hände. Genom att ha en advokat som stöd kommer vare sig polis eller – i framtiden – en försvarsadvokat kunna använda den vidriga taktiken. Nu ska vi se till att min vän får upprättelse och en chans att läka och bli människa igen.

Trädfällning räddade huset

Att bo på landet innebär stora fördelar. Jag skulle aldrig kunna bo i en storstad. Även om jag älskar att besöka Stockholm och Göteborg – eller London och New York! – så är jag en person som mår bäst av att ha naturen runt knuten. Jag älskar pulsen, men jag gör det i små doser. 

Att bo i naturen är något som ger mig energi, som ger mig lugn och som gör mig mer komplett som människa – både i mitt yrke och rent socialt. Men, det är inte helt riskfritt. Vi utsätts kanske inte för trafik, för rån och hot om våld och andra saker som personer boende i en storstad gör. Istället så är naturen både vän och fiende. Senast illustrerad av en akut trädfällning. 

Vi bor på en gård där skogen, bokstavligt talat, är runt knuten. Det handlar om stora träd som ligger som ett skydd runt huset. Mysigt och hemtrevligt. Att kunna ta på sig löparskorna för ett litet pass eller att kunna ta på sig ett par stövlar för att plocka bär eller svamp närhelst andan faller på – det är ren livskvalitet. 

Det som emellertid skedde i helgen var att träden och skogen blev ett reellt hot. Det blåste redan när jag gick upp på mitt rum för att lägga mig. Vinden tilltog sedan under natten och jag vaknade av ett brak. Då jag tittade ut under morgonen så såg jag hur en stor gran knäckts på mitten och vars krona låg precis vid vår fasad. Ett brott två meter längre ner – ja, det hade kunnat innebära en katastrof. 

Det fick pappa att agera. Jag såg på honom att han var skärrad, även fast han försökte skämta i vanlig ordning. Han fattade vad det fallande trädet hade kunnat åsamka för skada – både på huset och på oss som lever i det. 

Företaget inom trädfällning gjorde jobbet 

Han ringde direkt ett företag inom trädfällning som kunde rycka ut akut. Tillsammans gick de sedan omkring och planerade för vilka träd som skulle fällas, vilka som var gamla och vilka som skulle kunna vara kvar. Därefter så genomfördes en trädfällning där företaget dels använde sig av maskiner som kapade trädet och där en kranbil sedan dels höll fast stammen och sedan dels lyfte den ner i en container. 

Vissa träd fälldes genom att de kapade i sektioner medan andra fälldes på det mer traditionella viset med såg och yxa. Det gick fort och det såg ytterst kontrollerat ut. Jag var faktiskt lite nervös. En trädfällning har jag aldrig riktigt funderat på tidigare, men nu började jag tänka på vind, på riktning och allt annat. Vad händer om trädet börjar rasa åt vårt hus snarare än inåt skogen? 

Företaget vi anlitat för vår trädfällning hade, milt uttryckt, koll på läget. De var effektiva och säkra och de ska även tillbaka redan nästa helg för att fräsa bort alla stubbar. Totalt fälldes tio träd på vår tomt. Nästa gång det blåser på – ja, då kommer jag att ligga tryggt och säkert i min säng. Jag behöver inte vara orolig för att en större gran ska krascha in genom väggen. Vem sa att det var ofarligt att bo mitt i spenaten?

Ny lekplatsutrustning – vilken skillnad!

Jag sitter ofta i min vindsvåning och tittar ut genom fönstret i jakt på lite ny inspiration och lite nya tankar. Ni vet, som man gör. Man tittar ut lite ofokuserat och så plötsligt börjar hjulen inne i huvudet att rulla sig allt närmare en idé eller en lösning. Det är häftigt.

Det som jag sett är dock inte så inspirerande och upplyftande. Nedanför, på en innergård, ligger en förskola och den ser allt annat än mysig ut. Lekplatsen innehåller några gamla däck som nästan är igenvuxna av gräs, det finns en ranglig gungställning och det finns en liten rutschkana i plast som även den sett sina bättre dagar. Skulle jag vara barn på den förskolan så skulle jag förmodligen vara ett väldigt olyckligt sådant. Samma sak om jag vore förälder. Den utsikten har inte direkt givit mig oceaner av inspirerande tankar.

Barnen leker och har roligt

Men, kanske blir det ändring på detta. För några veckor sedan så kom det nämligen några grävmaskiner som började röja loss på innergården. Därefter så dök det upp ett företag som började lägga ut en massa mattor – sådana där i plast som är mjuka att ramla på. Som steg tre så rullade sedan en lastbil i på gården och några gubbar började placera ut ny lekplatsutrustning. Gungor, en klätterställning, gungbrädor, en rutschkana. Wow, alltså. Wow! Vilken skillnad. Jag skulle med lätthet kunna gå ner och testa några av de där sakerna själv.

Det bästa av allt är att det verkligen syns på barnen också, De leker som aldrig förr och de har verkligen roligt. Det bästa av allt är att de leker tillsammans. Personalen behöver inte rycka ut och agera lekledare: barnen sköter allt på egen hand och utvecklar därigenom sin förmåga att samarbeta. 

Barn behöver röra sig!

Jag älskar barn och jag älskar att höra skratt, rop och stoj. Idag så behöver vi vuxna göra ett större jobb med att aktivera barn. Det ser jag på min ridskola där jag arbetar ibland. Många barn har inte alls den motorik och den fysiska förmåga som man kan kräva. Lekplatsutrustning är extremt viktig i detta: det ger barnen bra fysik och det ger samtidigt fantasin en chans att utvecklas. Så, en sista uppmaning: föräldrar – gör det inte för lätt för er. Lägg bort telefonen och se till att aktivera era barn. Det har ni – och dem – igen i framtiden!